45 Dicas Preciosas

Minha Querida amiga Ana Gheller me enviou estas 45 dicas preciosas que quero compartilhar com vocês...

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele aguenta.
9. Poupe para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão
11. Sele a paz com seu passado para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem ideia do que seja a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite não como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos , use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se bastante, depois deixe-se levar pela maré..
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade além de você.
26. Encare cada "chamado desastre" com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Independentemente se a situação é boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão à sério. Ninguém mais leva...
33. Acredite em milagres
34. Deus te ama por causa de quem Deus é, não pelo o que você fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que a alternativa: morrer jovem
37. Seus filhos só têm uma infância
38. Tudo o que realmente importa no final é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como você se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente!!!"

Dicas para melhorar a qualidade do sono

A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. A maioria, porém, precisa dormir de sete a oito horas para acordar bem disposta.

Dicas para melhorar a qualidade do sono

Primeiro de tudo, durma em local confortável, fresco , escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperatura podem atrapalhar o sono.

Prepare-se para dormir. Crie seus próprios rituais como a meditação, o relaxamento, a oração ou outra técnica de controle da tensão.

Evite olhar o relógio a cada vez que acordar. Este hábito pode piorar uma eventual noite de insônia.

Pratique exercícios regularmente, pois isso melhora as condições do organismo. Mas procure fazer ginástica até 6 horas antes de deitar.

Não durma com fome. Uma boa dica é beber um copo de leite morno antes de ir para a cama; o leite é rico em triptofano, que é o precursor as serotonina – substância envolvida no processo do sono.

Faça refeições “leves” a noite. A partir dos 16 anos, a capacidade digestiva de nosso organismo começa a diminuir e uma digestão difícil atrapalha terrivelmente o sono.

Use a cama apenas para dormir. Evite ver televisão, jogar videogame ou ler, pois esses hábitos são desfavoráveis ao sono.

Se tiver uma noite de insônia, não fique na cama forçando o sono. Levante-se procure alguma coisa para fazer e só retorne quando sentir sono.

Limite o consumo de cafeína presente no café, chás, colas, chocolates, etc. Até a cafeína usada como ingrediente de alguns alimentos pode prejudicar o sono das pessoas mais sensíveis.

XII New Fest Dance - Campos do Jordão

Entre 13 e 23 de agosto o Auditório Cláudio Santoro, em Campos do Jordão, torna-se o centro de encontro entre academias de dança de todo o País.

O evento New Fest Dance, que faz parte do calendário cultural da cidade, proporciona aos bailarinos amadores uma oportunidade para aprimorarem seus movimentos e trocar experiências com os outros alunos, completando um passo importante rumo a sua carreira profissional.

As apresentações do XII New Fest Dance incluem as mais diversas modalidades da dança como: Clássico, Moderno, Jazz, Contemporâneo, Estilo Livre, Repertório, Dança Folclórica, Sapateado, Street Dance, Dança do Ventre e Dança Gospel, Dança Inclusiva, Dança da 3ª Idade e Dança de Salão.

Enquanto os alunos fazem essa interação cultural, o público tem a oportunidade de assistir a maravilhosos espetáculos de dança, que enchem os olhos com demonstrações de competência e talento no palco.

A magia da dança estará presente desde o início de cada noite, quando apresentações profissionais e reconhecidas abrem os espetáculos.

Entre elas estão a Cia Sopro de Dança - direção de Roberto Amorim e Cia de Danças Clássicas que encenará "Giselle" , com direção Guivalde de Almeida.

O New Fest Dance trata-se de uma verdadeira maratona, que inclui dois finais de semana de apresentações, somando uma média de 600 coreografias, e que consolida o evento como um dos maiores festivais de dança do Brasil em número de bailarinos, apresentações e coreografias.

O evento ainda conta com diversas aulas de dança, para quem quer aproveitar a oportunidade e aprimorar os conhecimentos.

Personalidades da Dança nacional e internacional irão ministrar aulas e também compor a mesa de jurados, que irão eleger as melhores coreografias.

Confira os horários das apresentações:

Dias 13 e 20 de agosto às 19h
Dias 14 e 21 de agosto às 19h
Dias 15 e 22 de agosto às 17h
Dias 17 e 23 de agosto às 15h

Ingressos

R$ 20,00 Inteira
R$ 10,00 Meia: Estudantes e idosos.

Mais informaçõeshttp://www.rvpromocoes.com.br/

Nas fotos abaixo minhas bailarinas favoritas Débora G. Valdanha Bernardi (minha querida Dedé) e Natália Falcão, exemplos de dedicação e competência. Guardem estes nomes...

41° Festa da Cerejeira em flor em Campos do Jordão

Nos dias 01, 02, 08, 09, 15 e 16 de agosto acontece no Parque das Cerejeiras (Vila Albertina) a 41° Festa da Cerejeira em Flor.

Programação

08 de agosto (Sábado)

10:30 hs RYUKYU KOKU MATSURI DAIKO - Taikô de Okinawa

11:30 hs GRUPO VOLGA - Coral e Dança Folclórica da Russia

12:30 hs ABERTO PARA KARAOKÊ

13:30 hs DANÇA DO VENTRE

14:00 hs RYUKYU KOKU MATSURI DAIKO - Taikô de Okinawa

15:00 hs GRUPO VOLGA - Coral e Dança Folclórica da Russia

09 de agosto (Domingo)

10:00 hs KAITO SHAMISSEN - Taikô e Shakuhati - Música e Dança folclórica japonesa

10:30 hs REQUIOS SÔSAKU EISA DAIDO - Taikô de Okinawa

11:00 hs JUSHÔNO KAI - Dança folclórica

12:00 hs BALLET - Escola Vanessa Ballet

13:00 hs SAKURA GAWA - Apresentação de arte Nôh
14:30 hs DUPLA SERTANEJA - Marcelo e Leo
15:00 hs REQUIOS SÔSAKU EISA DAIDO - Taikô de Okinawa

15 de agosto (Sábado)

10:30 hs GRUPO FILHOS DA LUZ
11:30 hs GRUPO DE DANÇA FOLCLÓRICA DA UCRÂNIA KYIV

12:30 hs GRUPO FUJINKAI 3 COROAS
13:30 hs CANTORAS INFANTIS: Cintia e Vanessa
14:00 hs GRUPO CLUBE ORION - KARAOKÊ
15:00 hs GRUPO DE DANÇA FOLCLÓRICA DA UCRÂNIA KYIV

16 de agosto (Domingo)

10:30 hs SEIZAN RYU - Dança folclórica japonesa
11:00 hs NIKKEI ODORI KAI - Dança típica japonesa

12:00 hs RYUBU DAIKO

12:30 hs SHOW DA CANTORA JAPONESA YUMI INOUE

13:00 hs ACADEMIA DANÇART - Dança do ventre

13:30 hs BBC Clube - Dança, Karaokê e Taikô

15:30 hs RYUBU DAIKO

Na foto meu maridão (um gato por sinal)

na 41° Festa da Cerejeira de Campos do Jordão.

Ingressos a R$ 5,00 para moradores de Campos do Jordão

Organização do festival abre venda de ingressos promocionais para moradores da cidade
17/7/2009
A Organização do 40º Festival Internacional de Inverno de Campos do Jordão abriu venda de ingressos promocionais para moradores da cidade de Campos do Jordão.

Para comprar o ingresso promocional, é preciso apresentar um comprovante de residência.

Cada comprovante dá direto a dois ingressos, que podem ser comprados nas bilheterias da Praça do Capivari e do Auditório Claudio Santoro.

Prestigie o Festival:

Regulamento da Promoção:

*Comprovantes de residência aceitos: contas de água, luz, telefone ou celular.

* Válido somente para os concertos de segunda (20/07), terça (21/07) e quarta (22/07).

* Serão vendidos 2 (dois) ingressos por comprovante de residência.

* Promoção válida somente para vendas físicas (compra feita pessoalmente nas bilheterias da Praça do Capivari e do Auditório Claudio Santoro, com comprovante de residência original em mãos).
Fonte: (Comunicação - Santa Marcelina Cultura)

MPB na Praça do Capivari

Quem está no mês de Julho em Campos do Jordão e é apreciador da MPB pode deliciar-se com os espetáculos que acontecem na Concha Acústica da Praça do Capivari.
Confira as próximas atrações:
24/07 - Dejavu
25/07 - Roberto Menescau e Márcia Salomon
31/07 - Jair Oliveira
01/08 - Mallu Magalhães
08/08 - Aline Muniz
09/08 - Arnaldo Antunes e Edgar Scandurra


As apresentações acontecem a partir das 16 horas

Sarau Vila Simonsen - Ame Campos

Senac São Paulo leva workshops gratuitos para Alta Temporada em Campos do Jordão

O Senac São Paulo levará para a Alta Temporada de Campos do Jordão um laboratório que une lazer e conhecimento. É o Senac Lab, que ficará no centro do Capivari e oferecerá workshops gratuitos para os visitantes e moradores da cidade. No comando das atrações, profissionais renomados, como Tsuyoshi Murakami, chefe do Restaurante Kinoshita, Patrícia Fontana e Sandro Bianchini, responsáveis pelas cozinhas dos hotéis-escola Senac, e as consultoras de moda Titta Aguiar e Beth Salles.

Os chefes e sommeliers do Centro Universitário Senac – Campus Campos do Jordão também participarão das atividades e ministrarão diversos workshops. Focados nas áreas de gastronomia, fotografia, moda, eventos e beleza, as atividades terão duração de 30 minutos a uma hora. O espaço, que começará a funcionar no dia 2 de julho, tem 214 m² de área construída e espera receber cerca de 26 mil pessoas até 1 de agosto.

Confira a programação

3 de julho, sexta-feira
14 às 15 horas – Workshop Chique e útil: etiqueta para eventos
Ministrado por: chefe Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

14 às 15 horas – Workshop Comida de botequim
Ministrado por: chefe Cláudia Morales
Local: Sala B

16 às 17 horas – Workshop Casar: faça a festa em grande estilo
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 às 17 horas – Workshop Preparando bebidas com café
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Maquilagem na produção pessoal
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Sopas e cremes
Ministrado por: Chefe Cláudia Morales
Local: Sala B

4 de julho, sábado
14 às 15 horas – Workshop Mini-Lanches
Ministrado por: Chefe Matheus Bortoni
Local: Sala B

16 às 17 horas – Workshop Cozinha contemporânea
Ministrado por: Chefe Patrícia Fontana
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Coquetéis e Long Drinks
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

5 de julho, domingo
17 às 18 horas – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

8 de julho, quarta-feira
16 horas às 16h30 – Workshop Table Top: decorando a mesa
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Quiches e Saladas
Ministrado por: Chefe Fabio Fiori
Local: Sala B

17 às 18 horas – Workshop Preparando bebidas com café
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Risoto a la parmigianna com pinhão
Ministrado por: Chefe Fabio Fiori
Local: Sala B

9 de julho, quinta-feira
14 às 15 horas – Workshop Chique e útil: etiqueta para eventos
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

14 às 15 horas – Workshop Cozinha francesa
Ministrado por: chefe Fábio Fiori
Local: Sala B

16 horas às 16h30 – Workshop Table Top – Decorando a mesa
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Cozinha Amazônica
Ministrado por: Alexandre Riguetti subchefe Executivo do Grande Hotel Campos do Jordão
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Hugo Baungartner
Local: Sala B

10 de julho, sexta-feira
14 às 15 horas – Workshop Mini-doces
Ministrado por: Chefe Fábio Fiori
Local: Sala B

16 horas às 16h30 – Workshop Casar – faça a festa em grande estilo
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Finger Food
Ministrado por: Chefe Fábio Fiori
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Maquilagem na produção pessoal
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Coquetéis de inverno e Long Drinks
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

11 de julho, sábado
14 às 15 horas – Caminhada Fotográfica
Ministrado por: Lau Polinésio
Local: Sala A

14 às 15 horas – Workshop Cozinha Contemporânea
Ministrado por: Chefe Roland Villard
Local: Sala B

15h30 às 16 horas – Workshop Descubra seu estilo dentro das tendências de moda
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Crepes
Ministrado por: Fábio Fiori
Local: Sala B

12 de julho, domingo
14 às 15 horas – Workshop Chique e útil: etiqueta para eventos
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

15 horas às 15h30 – Workshop Table Top – Decorando a Mesa
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Caldos e Sopas
Ministrado por: Chefe Fábio Fiori
Local: Sala B

17 às 18 horas – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

15 de julho, quarta-feira
15 horas às 15h30 – Workshop Casar – faça a festa em grande estilo
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Quiches e saladas
Ministrado por: Chefe Vinícius Cassarotti
Local: Sala B

17 às 18 horas – Workshop Preparando bebidas com café
Ministrado por: Chefe Vinícius Cassarotti
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Arroz com Pinhão e Canela
Ministrado por: Chefe Vinícius Cassarotti
Local: Sala B

16 de julho, quinta-feira
14 às 15 horas – Workshop Cozinha Francesa
Ministrado por: Chefe Vinícius Cassarotti
Local: Sala B

15 horas às 15h30 – Workshop Table Top – Decorando a Mesa
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Carré de Cordeiro
Ministrado por: Sandro Bianchini, Chefe Executivo do Grande Hotel Campos do Jordão
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Hugo Baungartner
Local: Sala B

17 de julho, sexta-feira
16 horas às 16h30 – Workshop Casar – faça a festa em grande estilo
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

17 às 18 horas – Workshop Finger Food
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Coquetéis e Long Drinks
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

18 de julho, sábado
14 às 15 horas – Caminhada fotográfica
Ministrado por: Lau Polinésio
Local: Sala A

14 às 15 horas – Workshop Cozinha contemporânea
Ministrado por: Chefe Ivo Faria
Local: Sala B

15h30 às 16 horas – Workshop Estilo pessoal: o poder da imagem
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

16h30 às 17 horas – Workshop Usando a roupa como ferramenta de valorização pessoal
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

17 às 18 horas – Workshop Moda e Acessórios de Inverno
Ministrado por: Beth Salles, consultora de moda
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Risoto: cozinha rápida e fácil
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

19 de julho, domingo
14 às 15 horas – Workshop Chique e útil: etiqueta para eventos
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Caldos e sopas - cozinha rápida e fácil
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

17 às 18 horas – Workshop Wine moment
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

22 de julho, quarta-feira
16 horas às 16h30 – Workshop Cozinha italiana: bruschetas
Ministrado por: Chefe Vinícius Cassarotti
Local: Sala B

17 às 18 horas – Workshop Preparando bebidas com café
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Risoto a la parmigianna com pinhão
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

23 de julho, quinta-feira
14 às 15 horas – Workshop Cozinha Francesa
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

15 horas às 15h45 – Workshop Chique e útil: etiqueta para eventos
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Variações de Pato
Ministrado por: Alexandre Riguetti subchefe Executivo do Grande Hotel Campos do Jordão
Local: Sala B

16h30 às 17 horas – Workshop Descubra seu estilo dentro das tendências de Moda
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Hugo Baungartner
Local: Sala B

24 de julho, sexta-feira
14 às 15 horas – Workshop Mini-doces: flan de manga
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

15 horas às 15h45 – Workshop Table Top:decorando a mesa
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Casar – faça a festa em grande estilo
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Finger Food
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Maquilagem na produção pessoal
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Coquetéis de inverno
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

25 de julho, sábado
14 às 15 horas – Workshop Moda e Acessórios de Inverno
Ministrado por: Beth Salles, consultora de moda
Local: Sala A

14 às 15 horas – Workshop Cozinha Contemporânea
Ministrado por: Chefe Bella Masano
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Paella de Bacalhau
Ministrado por: Chefe Claudia Moraes
Local: Sala B

26 de julho, domingo
15h45 às 16 horas – Workshop Estilo pessoal: o poder da imagem
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Sopas e Cremes
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

16h30 às 17 horas – Workshop Descubra seu estilo dentro das tendências de Moda
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

17 às 18 horas – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

30 de julho, quinta-feira
14 às 15 horas –Workshop Tapas
Ministrado por: Sandro Bianchini, Chefe Executivo do Grande Hotel Campos do Jordão
Local: Sala B

15 às 16 horas – Workshop Chique e útil: etiqueta para eventos
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Risoto de Abóbora com Carne Seca
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

16h30 às 17 horas – Workshop Descubra seu estilo dentro das tendências da moda
Ministrado por: Titta Aguiar, consultora de moda
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Wine Moment
Ministrado por: Sommelier Hugo Baungartner
Local: Sala B

31 de julho, sexta-feira
14 às 15 horas – Workshop Comida de Botequim
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

16 horas às 16h30 – Workshop Casar – faça a festa em grande estilo
Ministrado por: Elisabeth Isaura da Silva
Local: Sala A

16 horas às 16h30 – Workshop Preparando Bebidas com Café
Ministrado por: Sommelier Francisco Lima
Local: Sala B

18 horas às 18h30 – Workshop Maquilagem na produção pessoal
Local: Sala A

18 horas às 18h30 – Workshop Sopas e Cremes
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

1 de agosto, sábado
14 às 15 horas – Workshop Mini-lanches
Ministrado por: Chefe Vinicius Cassarotti
Local: Sala B

16 horas às 16h30 – Workshop Cozinha contemporânea
Ministrado por: Chefe Tsuyoshi Murakami
Local: Sala B


Serviço
Senac Lab
Data: de 3/7/2009 a 1/8/2009
Local: Praça do Capivari, s/n, Centro - Campos do Jordão
Inscrições para workshops: inscrições devem ser feitas com 30 minutos de antecedência no próprio local
Vagas: 20 pessoas por workshop
Informações: pelo site www.sp.senac.br/senaclab
Gratuito

Você Já Pensou em Ser um Voluntário?

O que é voluntariado?

Segundo definição das Nações Unidas, "o voluntário é o jovem ou o adulto que, devido a seu interesse pessoal e ao seu espírito cívico, dedica parte do seu tempo, sem remuneração alguma, a diversas formas de atividades, organizadas ou não, de bem estar social, ou outros campos..." Em recente estudo realizado na Fundação Abrinq pelos Direitos da Criança, definiu-se o voluntário como ator social e agente de transformação, que presta serviços não remunerados em benefício da comunidade; doando seu tempo e conhecimentos, realiza um trabalho gerado pela energia de seu impulso solidário, atendendo tanto às necessidades do próximo ou aos imperativos de uma causa, como às suas próprias motivações pessoais, sejam estas de caráter religioso, cultural, filosófico, político, emocional. Quando nos referimos ao voluntário contemporâneo, engajado, participante e consciente, diferenciamos também o seu grau de comprometimento: ações mais permanentes, que implicam em maiores compromissos, requerem um determinado tipo de voluntário, e podem levá-lo inclusive a uma "profissionalização voluntária"; existem também ações pontuais, esporádicas, que mobilizam outro perfil de indivíduos. Ao analisar os motivos que mobilizam em direção ao trabalho voluntário, (descritos com maiores detalhes a seguir), descobrem-se, entre outros, dois componentes fundamentais: o de cunho pessoal, a doação de tempo e esforço como resposta a uma inquietação interior que é levada à prática, e o social, a tomada de consciência dos problemas ao se enfrentar com a realidade, o que leva à luta por um ideal ou ao comprometimento com uma causa. Altruísmo e solidariedade são valores morais socialmente constituídos vistos como virtude do indivíduo. Do ponto de vista religioso acredita-se que a prática do bem salva a alma; numa perspectiva social e política, pressupõe-se que a prática de tais valores zelará pela manutenção da ordem social e pelo progresso do homem. A caridade (forte herança cultural e religiosa), reforçada pelo ideal, as crenças, os sistemas de valores, e o compromisso com determinadas causas são componentes vitais do engajamento. Não se deve esquecer, contudo, o potencial transformador que essas atitudes representam para o crescimento interior do próprio indivíduo.

fonte: "Trabalho Voluntário" - Mónica Corullón

Fotos abaixo são da Festa Junina da Creche Meimei em Campos do Jordão (a qual sou voluntária) onde minha amiga Maria Ely faz um trabalho lindíssimo.

Aniversário de Casamento

Neste final de semana, um casal de amigos muito queridos Roseli e Felício, completaram 30 anos de casados. Uh lalá.

Parabéns e toda sorte do mundo para eles.

Fiquei pensando, que tal umas dicas de comemoração do casamento a dois?

Então vamos lá...

QUATRO IDÉIAS PARA A COMEMORAÇÃO DE ANIVERSÁRIO DE CASAMENTO A DOIS

1- Preparem juntos um jantar onde cada um ficará responsável por fazer um prato que seja a sua especialidade. Arrumem a mesa bem bonita com os pratos, copos, talheres e guardanapos mais requintados que vocês tiverem em casa. Deliciem-se com o resultado!

2- Comecem uma noite inesquecível tomando um delicioso banho relaxante juntos. Separe as toalhas mais macias, coloque na cama o melhor lençol, compre morangos, champanhe e chocolate e deixe tudo prontinho, perto da cabeceira da cama. O restante fica por conta da criatividade de vocês!

3- Descubram novos lugares da casa para fazer amor e divirtam-se durante um dia todo de comemorações!

4- Faça uma surpresa e leve seu amor à um lugar que você sabe que ela/ele adoraria conhecer. Pode ser uma praia, um hotel, uma cidadezinha charmosa, etc. Prepare tudo com muita discrição para que ela/ele não desconfie de nada. Inclua vários mimos no "pacote": massagem, um jantar à luz de velas, café na cama e tudo mais que a imaginação permitir!

Não sei você... Mas com certeza eu iria adorar...

Apresentação de MPB na Praça do Capivari

Não é só de música clássica que vive o Festival de Inverno em Campos do Jordão.
Quem é fã de música popular brasileira também terá sua vez podendo assistir as apresentações na Praça da Vila Capivari.
Cantores consagrados da MPB irão agitar a concha acústica em apresentações gratuitas e imperdíveis, dentre os nomes estão: Cláudio Zoli, Fernando Rios, Jorge Vercilo e Gilbert.
As apresentações estão agendadas para as 16h, confira a programação para o mês de julho em Campos do Jordão:
04 de julho, 16hCláudio Zoli
09 de julho, 16hFernando Rios
10 de julho, 16hJorge Vercilo
12 de julho, 16hGilbert

Programação do Festival de Inverno 2009

A Alta temporada está chegando em Campos do Jordão, e com ela o tão esperado Festival de Inverno.
Para quem estiver pensando em passar dias maravilhosos, regados de boa música, segue a programação.

Festival de Inverno de Campos do Jordão 2009
04/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo

05/07/2009- 12:30hs -Praça do Capivari
Orquestra Sinfônica Jovem do Estado
05/07/2009 - 15:30hs - Igreja Santa Terezinha
Coro de Câmara da OSESP
05/07/2009- 16:00hs - Praça do Capivari
Orquestra Juvenil 2 de Julho

06/07/2009- 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Orquestra Experimental de Repertório

07/07/2009- 15:30hs - Igreja São Benedito
Camerata Fukuda
07/07/2009- 21:00hs- Auditório Claudio Santoro
Orquestra Sinfônica de Campinas

08/07/2009 - 15:30hs - Igreja Nossa Senhora da Saúde
Música de Câmara
08/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Orquestra Sinfônica de Ribeirão Preto

09/07/2009 -21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Quarteto Ysaýe

10/07/2009 - 17:00hs - Capela do Palácio Boa Vista
Música de Câmara
10/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Orq. Sinf. Brasileira da Cidade do Rio de Janeiro

11/07/2009 - 12:30hs - Praça do Capivari
Banda Sinfônica do Estado
11/07/2009 - 16:00hs - Praça do Capivari
Banda Sinfõnica Jovem do Estado
11/07/2009 - 17:00hs - Capela do Palácio Boa Vista
Música de Câmara
11/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Orquestra Filarmônica de MG

12/07/2009 - 12:30hs - Praça do Capivari
Jazz Sinfônica
12/07/2009 - 15:30hs -Igreja Santa Terezinha
Música de Câmara

13/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Grupo Contemporâneo de Câmara do Festival

14/07/2009 - 15:30hs - Igreja São Benedito
Música de Câmara
14/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Música de Câmara

15/07/2009 - 15:30:hs - Igreja Nossa Senhora da Saúde
Música de Câmara
15/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Música de Câmara

16/07/2009 - 21:00hs -Auditório Claudio Santoro
Música de Câmara

17/07/2009 - 17:00hs - Capela do Palácio Boa Vista
Música de Câmara
17/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Nelson Freire - Piano

18/07/2009 - 12:30hs - Praça do Capivari
Grupo de Metais do Festival
18/07/2009 - 16:00hs - Praça do Capivari
Orquestra Sinfônica de Santos
18/07/2009 - 17:00hs - Capela do Palácio Boa Vista
Música de Câmara
18/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Música de Câmara - Solistas do Conservatório de Paris

19/07/2009 - 12:30hs - Praça do Capivari
Orquestra Grupo Pão de Açucar
19/07/2009 - 15:30hs - Igreja Santa Terezinha
Música de Câmara
19/07/2009 - 16:00hs - Praça do Capivari
Orquestra Sinfônica de Santo André

20/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Música de Câmara

21/07/2009 - 15:30hs - Igreja São Benedito
Música de Câmara
21/07/2009 - 21:00hs - Auditório Claudio Santoro
Música de Câmara

22/07/2009 - 15:30hs - Igreja Nossa Senhora da Saúde
Música de Câmara
22/07/2009 - 21:00hs - Auditório Cláudio Santoro
Orquestra Sinfônica Municipal

23/07/2009 - 21:00hs - Auditório Cláudio Santoro
Cristina Ortiz - Piano

24/07/2009 - 17:00hs - Capela do Palácio Boa Vista
Música de Câmara
24/07/2009 - 21:00hs - Auditório Cláudio Santoro
Orquestra Acadêmica

25/07/2009 - 12:30hs -Praça do Capivari
Orquestra Acadêmica
25/07/2009 -16:00hs -Praça do Capivari
Orquestra de Metais Lyra Tatuí
25/07/2009 - 17:00hs - Capela do Palácio Boa Vista
Fabio Zanon - Violão
25/07/2009 - 21:00hs -Auditório Cláudio Santoro
Le Poèm Armonique

26/07/2009- 17:00hs - Sala São Paulo
Orquestra Acadêmica

Feriado de Corpus Christi em Campos do Jordão

Quem estiver no feriado de Corpus Christi em Campos do Jordão, não pode perder a programação do Auditório Cláudio Santoro.

No dia 11 de junho, em formato Stand Up “Venha antes que eu acabe” é um espetáculo divertidíssimo com o comediante e redator Márcio Ribeiro. O espetáculo de aproximadamente uma hora, conta as desventuras de uma pessoa que tem que mudar toda a vida em função de sua nova condição, a de enfartado.

Já no dia 12 de junho, Dia dos Namorados, a partir das 21h00, os casais apaixonados poderão apreciar todo o romantismo e talento do pianista Cesar Camargo

No dia 13 de junho, a partir das 21h00 será a vez do Trio Mantiqueira – Música Erudita e Clássicos da MPB. O Trio Mantiqueira é formado porpor jovens talentos da cidade de Campos do Jordão, tem repertório bem eclético, valorizando desde clássicos eruditos à clássicos da música popular brasileira. A sinergia e entrosamento das jovens irmãs Renata e Cristiane (Violoncelo e Violino) é completada com a experiência e maturidade da flauta de Daniel Caetano, resultando em um trabalho harmonioso e ótima qualidade musical!

O Auditório Claudio Santoro fica na Av. Dr. Arrobas Martins, 1.880 Campos do Jordão-SP Telefone: (12) 3662-2334.

Como, Onde e Quando usar Chapéu...

O chapéu (vocábulo que deriva do francês antigo chapel, atual chapeau) é um item do vestuário, com inúmeros variantes, que tem a função principal de proteger ou enfeitar a cabeça, servindo ainda para indicar hierarquia, função, condição social ou até mesmo o local de origem.

O chapéu pode insinuar seu estado de espírito no momento em que está usando-o. Ele pode ser tanto irreverente quanto formal ou sofisticado.

Antes de usar um chapéu avalie principalmente o tamanho do seu rosto e sua estatura. Isso é indispensável.

Algumas dicas:

• Pessoas de estatura grande, ou "porte razoável", como diz um amigo meu, não devem usar chapéus de aba muito pequena, boinas ou gorros muito apertados.
• Rostos pequenos podem "desaparecer" quando o chapéu é muito grande. Na dúvida, o bom senso e o espelho são a melhor forma para a escolha do chapéu ideal.
• Os chapéus funcionam melhor como ponto de contraste nas cores ou texturas com o que se veste.
• Para uma ocasião mais requintada, prove sempre a roupa com o chapéu para se ter uma visão global.
• Contraste também com o formato de rosto: formas arredondadas suavizam traços angulosos e os modelos geométricos favorecem o rosto redondo.
• Atualmente, "o menos é mais", simplicidade é o tom.
• A melhor cor vai depender de cada pessoa. Para quem não quer o chapéu como destaque, a cor próxima do tom do cabelo, chama menos atenção e combina com todas as roupas.
• Chapéus com abas ficam melhor em cabelos curtos, médios ou presos. Modelagens sem aba como as boinas e bonés podem ser usados com cabelos longos e soltos.
  

Quando usar Chapéu

Como todo acessório, o chapéu deve compor o visual.

Os chapéus têm uma função definida: proteger do sol, da chuva, do vento e do frio. Eles não são feitos para lugares fechados. Prepare-se, pois, quando você entrar numa festa, vai ter que carregar ou deixá-lo de lado, como se faz com a bolsa.

Em teatros, cinemas, etc... nem pensar. Não por conta de etiqueta, mas de respeito. Imagine o quanto você pode atrapalhar o "coitado" que sentou atrás de você.

O chapéu não serve só em terras frias, basta escolher o material adequado. Há modelos de gabardine e náilon (ótimos para a garoa), de feltro (para os dias úmidos) e misturas de fios de seda e poliéster, que não esquentam a cabeça, mas caem bem em um inverno ensolarado.

No verão, use e abuse dos chapéus, especialmente em ambientes ensolarados. O sol atualmente não está fraco não, assim além de um visual chiquérrimo ou até "descolado" você vai proteger sua pele dos prejudicias raios solares.

Existem no mercado chapéus com proteção UVA/UVB, vale a pena conferir...

Onde comprar

Existe uma infinidade de lojas de chapéus. Desde grande magazines, até lojas de fábrica (a loja da Pralana em Limeira/SP é minha favorita).

Quem adora uma compra pela net, como eu, tem também várias opções. No site da loja San Doná você pode adquirir seu modelito e receber pelo correio.

Como saber o tamanho do seu chapéu?

Tamanho = Circunferência da cabeça.
Passe uma fita métrica no meio da testa, seguindo em cima da orelha, até completar a volta inteira acrescente um centímetro. O Tamanho pode variar entre 54cm até 62cm.

Tamanhos:

Tamanho P = 54 e 55 cm
Tamanho M = 56 e 57 cm
Tamanho G = 58 e 59 cm
Tamanho GG = 60 e 61 cm
Medidas Especiais: 52, 53, 62, 63 64 até 65 cm

Proteção para a Pele no Frio

Com a chegada do inverno, um dos órgãos de nosso corpo que mais sofre é a nossa pele.

A pele é o maior órgão do corpo humano. Os aproximadamente 1,80 metros quadrados de pele que revestem a superfície externa do corpo de um adulto médio, sem qualquer ruptura nas várias aberturas do corpo, formam uma barreira protetora dos tecidos mais profundos contra a ação de agentes físicos, químicos e bacterianos e constituem aproximadamente 15% do peso total do corpo.

Em baixas temperaturas, ela fica mais seca e desidratada. É muito comum algumas áreas do corpo como pernas e braços, coçarem bastante.

Nesta época evite usar sabonete (especialmente se tomar mais de um banho no dia) ou bucha. Os banhos devem ser mais rápidos e de preferência não muito quentes.

Não se esqueça de aplicar cremes.

Com a pele mais ressecada é muito comum o aparecimento de alergias.

Outro fator que devemos prestar muita atenção é com a exposição ao sol. O sol de inverno principalmente em cidades montanhosas, que geralmente estão associados ao frio requerem ainda maior cuidado.

Use protetores solares com FPS de 15 a 30 (mais que isso não é necessário) e não se esqueça de reaplicar a cada duas horas, mesmo estes sendo classificados como "a prova d´água".

Vindo a Campos do Jordão, não se esqueça de seu protetor solar e assim, usufrua das maravilhas que esta cidade te proporciona, sem riscos a sua saúde.

Apresentação

Queridos Internautas,

Meu nome é Kassima, sou farmacêutica, cerimonialista e segundo meu maridão "adoro fazer arte".

Criei então este cantinho para trocarmos idéias e para que eu possa dar dicas de saúde, artesanato, organização de eventos, e outros assuntos que possam interessar.

Estou vivendo um momento muito feliz de minha vida, pois após 21 anos de casada consegui mudar para Campos do Jordão, a cidade que encantou a meu marido e eu em nossa Lua de Mel.

Espero que gostem deste blog, pois estou fazendo-o com todo meu carinho.